Músicas Alpha

A música faz parte da vida de muitas pessoas de diferentes formas, despertando distintas emoções, registrando diversos momentos. A música é um excelente estímulo para a mente, um afeto para o coração, uma energia que movimenta o corpo, o som que encanta a alma. A música tem a magia de nos tocar.

Tenho as minhas músicas preferidas, meu Blog de música que acesso, minha rádio predileta. Tem um fio condutor entre eles: a vibração Alpha. Informações e música de qualidade eu sintonizo nas ondas da Alpha FM na Internet e no rádio. Na web também acesso o Alpha Blogue de Música que tem uma seleção com energias positivas.

No YouTube acesso os vídeos da Celtic Woman, Marisa Monte, Zé Ramalho e outras variantes musicais de acordo com o dia, noite, sensações. O YouTube é um canal Google sensacional que dá voz aos mais variados estilos e assim cada um faz sua seleção.

Hoje, especialmente, quero ficar muito próxima da música e ouvir com todos os meus sentidos o som de cada nota, palavra, melodia. A música é Alpha!

Minha amiga Fatyma do Esppaço Alpha está sempre conectada com músicas especiais!

O protetor solar Nivea

O verão que logo estará por aqui no Hemisfério Sul é a estação na qual mais nos lembramos do protetor solar. Não dá para curtir a praia e a piscina sem proteção. Os efeitos danosos do sol são bem conhecidos e o envelhecimento da pele é um deles. Sem contar outros fatores que podem ocasionar danos maiores. Enfim, a prevenção continua sendo o melhor remédio.

Precisamos lembrar também que o Sol faz bem a saúde. Eu adoro andar pela manhã e receber a exposição saudável do sol matinal. Minhas filhas quando pequenas recebiam toda manhã esse carinho solar.

O cuidado de utilizar o protetor solar  é contínuo. Sempre recomendo a maior e realizo na pequena antes dela ir para a escola. É também um cuidado que tenho comigo e uma das minhas ações cotidianas da manhã.

Eu já utilizei outras marcas de protetores solares e há aproximadamente 3 anos decidi  mudar. Fui a loja de cosméticos comprar meu hidratante Nivea e comprei o protetor para experimentar . Eu testei e aprovei o protetor. É macio, tem cheiro leve e rende muito ao passar na pele.

Hoje toda família usa. Eu utilizo o fator 30, minha filha maior o fator 20 e minha pequena o kids infantil. E faz parte da minha lista de compra o ano inteiro e não apenas no verão. Eu aprendi que o protetor solar é saudável em qualquer estação do ano.  

Eu indico o protetor solar Nivea para você curtir com tranquilidade e alegria o verão, o outono, o inverno e a primavera, afinal, o Sol, de uma forma ou de outra, está presente em todas as estações!

Até o próximo post! Ivone Neto

A leve pizza da La Petite

Eu fiquei um tempão sem comer pizza depois da minha primeira gravidez. Minha aversão durou cerca de 10 anos, um período considerável. Minha mente registrou com muita intensidade o enjôo e sempre que eu ouvia falar de pizza me retornava a memória à sensação da ânsia que senti no começo da gravidez. Um dia resolvi vencer esse entrave da lembrança desagradável e voltar a experimentar a minha pizza favorita: frango com catupiry. Felizmente o bloqueio desapareceu. Temos capacidade de reprogramar tudo!

Há três anos voltei a apreciar o prazer de comer uma boa pizza e ela permanecerá sendo uma opção no meu cardápio de vez em quando. Há uma variedade de sabores de pizzas em São Paulo que atende diferentes paladares. Temos muitas pizzarias na capital e aqui em Osasco também.  No começo de 2010 eu estava insatisfeita com a massa e sabor da pizza de onde eu sempre pedia e resolvi conhecer outra pizzaria próxima que entregasse na minha casa.

Pesquisei na lista e escolhi uma pizzaria para testar. Fiquei surpresa com a leveza da massa acompanhada de um recheio delicioso. Uma  combinação leve, simples e saborosa. Já estamos próximo ao final do ano e me tornei cliente assídua da La Petite que sempre entrega com rapidez e continua mantendo a qualidade da pizza. Para quem curte uma massa leve, é uma excelente dica. Eu provei, continuo a provar e Indico a Pizza da La Petite. O telefone de lá é: (11) 3609-7073.

Crédito imagem clique aqui

Até o próximo Eu Indico. E lembre-se de saborear com moderação rsrsrsr

Ivone Mourão

Moda infantil Malwee

Eu conheço a Malwee há muito tempo. Desde que minha Bruna era um lindo bebê. E porque a Malwee infantil me conquistou? Pela qualidade do tecido, conforto, criatividade e, claro, pela beleza das roupas que deixam, hoje, minha pequena Isa, uma graça com a leveza de poder brincar.

É uma marca que acompanha tendências infantis com muita diversidade de modelos. A Isa tem vestidos, blusas, shorts, conjuntos, enfim, uma colorida variedade de opções que nos possibilita criar ótimas combinações de cores e símbolos. Eu também uso Malwee. Adoro as legs. São ótimas para andar.

A Malwee tem presença marcante na infância das minhas meninas. Minha família usa e Eu Indico a Malwee.

Ivone Mourão - indicando com consciência
Até o próximo post!

A Moranguinho é umas das personagens preferidas da Isa.

Escola das Deusas – Coaching feminino

Eu participo da Escola das Deusas desde o nascimento em 2007 e tenho acompanhado com muita alegria a evolução do projeto. Aprendo muito em cada edição com a troca de informações entre as participantes que interagem com sua sabedoria e experiências. O repertório de cada evento é diferencial fazendo com que cada edição seja única.

Fatyma de Moraes que coordena a Escola das Deusas é uma mestre/aprendiz que generosamente compartilha conosco seu conhecimento de técnicas holísticas e faz do exercício do coaching feminino um portal de alternativas eu nos estimula a avançar rumo ao sucesso. O slogan do projeto “Ser Fiel a Ti Mesma” é um convite para investirmos no autoconhecimento e expandir nossa consciência e conexão com nossa essência.

A comunhão de vários conhecimentos é potencializador e favorece o aprendizado individual e coletivo. Astrologia, numerologia, tarot, terapias holísticas, PNL, Hipnose, meditação, maquiagem energética, dança e coaching, são alguns dos temas abordados no evento. Os links energéticos entre essas abordagens são positivos e multiplicam nossa percepção para cultivar atitudes positivas diante dos desafios da nossa vida.

A diversidade é uma marca da Escola das Deusas e o símbolo do projeto é um retrato da valorização da singularidade de cada mulher. O respeito às diferenças é outro valor praticado na Escola das Deusas e sempre destacamos em cada encontro a relevância do diferencial de cada mulher. Como diz o admirável Carlos Drummond de Andrade: Ninguém é igual a ninguém. Todo o ser humano é um estranho ímpar.

A força criativa que emana da sinergia de todos nossos sentidos é uma bênção sagrada. Toda mulher é capaz de criar e recriar possibilidades para conquistar seus sonhos e o coaching feminino é um poderoso aliado para nos auxiliar a desenvolver nossas habilidades com foco na melhoria contínua. Toda mulher é uma Deusa e que as muitas deusas que habitam na ancestralidade de nosso ser possam ser afloradas e conectadas para continuarmos trilhando passos aprendizes porque “aprender é sempre o melhor caminho”

E para encerrar mais uma indicação, quero registrar que a Escola das Deusas tem uma saudação exclusiva que abre cada edição com um cumprimento significativo das Deusas. É um Namastê especial que faz um plug do nosso chakra raiz e coração sintonizando a energia sagrada de todos os chakras para saudar todas as participantes e ao mesmo tempo agradecer a oportunidade de vivenciar mais um encontro de Deusas. Eu Indico o projeto Escola das Deusas! Conheça e participe! Nasmatê!

Serviço:
Escola das Deusas – Coaching Feminino
Coordenação: Fatyma de Moraes, produtora cultura, consultora holística e Master Coach
Onde acontece: Esppaço Alpha – Rua Machado de Assis, 339, Bela Vista – Osasco – SP
Quando acontece: uma edição mensal, sempre aos domingos às15h00.
Como participar: O evento é gratuito. Necessário fazer inscrição por telefone
Informações (11) 3682-5614 / 3699-7284
Blog http://escoladasdeusas.blogspot.com/

Uma alternativa que fala de saúde de modo especial

Assisto pouco tv. Muito pouco mesmo. A GNT é um dos canais que costumo assistir. Um dos programas da minha preferência é o Alternativa Saúde exibido às 22hh00 da terça-feira. Patricya e Cynthia formam uma dupla maravilhosa que apresentam temas interessantes sobre saúde e qualidade de vida. E há mesmo uma variedade de abordagens dentro desses dois temas entrelaçados. Nutrição, vaidade, manias, terapias complementares, felicidade, autoconhecimento, oráculos, desafios da maternidade, viagens, sustentabilidade, enfim, lembro de vários itens do programa que são sempre tratados de forma leve, educativa e com muita informação de qualidade.

A proposta do programa é um convite para refletirmos sobre como lidamos com o tempo de nossa vida e a importância de buscar o equilíbrio para ter boa saúde com prazer e significado, claro, respeitando o diferencial de cada ser humano. Percebo que quanto mais aprendemos a valorizar nosso corpo de forma integrada passamos a ter atitudes mais positivas nas relações com o próximo e com o planeta. Programas como o Alternativa Saúde e uma oportunidade para ver que há sim alternativas para uma vida melhor e mais saudável, basta você ter compromisso com a qualidade do seu tempo.

Adoro as entrevistas da Patricya e as intervenções exemplares da Cynthia. É um elo saboroso de assistir e compartilhar. Eu Indico Alternativa Saúde!

Na GNT toda terça-feira às 22h00

Creme pós depilação e barba

Comprei o Azulen ano passado integrando um dos itens do presente Boticário de Natal para meu marido. Eu já usava outro creme de outra marca que também apresentava um bom resultado, mas, a atendente me falou tão bem do produto que além de presentear meu marido, resolvi experimentar.
Outro fator que contribuiu para minha escolha foi o produto conter camomila em sua composição, afinal, sua ação calmante é muito apropriada para a pele. A camomila é um item que sempre tem em minha casa.

A qualidade e o efeito positivo do Azulen conquistaram a minha confiança e a do meu marido. E que delícia sentir o frescor e a hidratação de uma pele lisa e suave. Utilizamos e recomendamos o Azulen Creme do Boticário. Aliás, é um item que não pode faltar no armário do banheiro, o meu está no fim, preciso dá um pulo em uma loja Boticário.

Sabe que isso me fez pensar em diversos itens que não pode faltar em meu cotidiano. O que não pode faltar em seu dia?

Crédito imagem: Site Boticário

Passeio no Ski Mountain Park

Como nasce o interesse por conhecer os lugares? Variadas respostas cabem aqui. Matérias em revistas, documentários e Internet são algumas delas. Outra resposta, a minha preferida, é por indicação de quem já foi e apreciou o lugar. Nada como a lente de quem já conheceu para estimular a nossa visita. É a valiosa confiança que vem recheada de crédito. Já ouvi muitas dicas de amigos sobre passeios e viagens.

Uma dessas dicas eu fui conferir no último domingo de sol. Um dia lindo para pegar a estrada rumo a São Roque que fica logo ali. Saímos de casa às 9h00 e em minutos estávamos na Castelo Branco com destino ao Ski Mountain Park. Em pouco tempo já estávamos chegando a um dos atrativos da cidade. Lá nos divertimos muito no teleférico, no “escorregador gigante” e minha pequena criança adorou o parque infantil. Têm trilhas, passeio a cavalo, bike, ski no gelo que é a grande atração, o arborismo, tirolesa, doces, chocolates, restaurantes, enfim, é um parque com ótima estrutura e um serviço qualitativo.

Agora que já fui, pretendo retornar e indicarei o passeio. Trouxe de lá uma revista sobre a cidade que além de nos contar sobre a história de São Roque, apresenta as muitas atividades que você pode fazer por lá. Eu já estive na cidade outras vezes para realizar negócios turbinados e pretendo retornar para conhecer as fazendas rurais, a estrada do vinho, o patrimônio histórico e cultural e, claro, me divertir novamente no Ski Mountain Park. E da próxima vez eu vou esquiar no gelo.

Lazer faz bem a saúde, é um nutriente para minha criatividade, promove momentos felizes e renova as energias. Olhei as árvores emolduradas por um deslumbrante céu azul e agradeci por sentir a grandeza que há no tempo de um domingo.

Convide os amigos e a família para realizar esse passeio. Eu indico!

A turbinada conexão Nextel

Eu recebi o convite para fazer da Rede Nextel dos clientes Marcos Turbo. Eu já vinha observando o crescimento da rede em função dos muitos clientes que me perguntavam: tem rádio nextel? E, com tantos clientes conectados na rede logo percebi a vantagem de ter essa ferramenta de comunicação para facilitar o contato rápido e eficiente com nossos clientes do Rio de Janeiro e de São Paulo.

Hoje o rádio Nextel é um dos nossos aliados de vendas de turbinas, conjuntos rotativos e serviço de recondicionamento, com um custo bem menor já que as tarifas de telefonia fixa, principalmente, em ligações interurbanas é bem cara. Já faz mais de 1 ano que somos clientes Nextel e a rede só amplia. Além do RJ e SP, já falamos via rádio com clientes em Fortaleza e Recife e logo mais em outros estados, afinal, a rede está sendo ampliada.

Nosso ID 9*23403 passou a ganhar destaques em nossas páginas da Internet e é recorrente ouvir no rádio “encontrei seu Nextel aqui na Internet pesquisando sobre a turbina X ou Y.” O cliente pesquisa na rede mais eficiente da Internet que é o Google, lá encontra os contatos dos telefones fixos, celular e Nextel e em instantes adquire pelo rádio as informações da turbina que está procurando.

O número de consultas via rádio está em movimento crescente na Marcos Turbo. Por isso utilizamos e indicamos a Nextel. Faça você também parte dessa rede. É a agilidade da conexão em ação. É por isso que Eu indico a Nextel.

Se seu negócio está “precisando de eficiência em comunicação, Nextel é a solução”. Essa é a chamada do Orkut de um profissional que conheço e que vende planos Nextel. Consulte o Emerson no celular 11 7746-0584 ou ID: 11*85495.

Um livro grandioso e atemporal

Sempre fui apaixonada pela leitura. Na infância tive acesso aos livros da Escola e meus pensamentos viajavam nas paisagens percorridas pelos personagens dos livros. Lembro de uma árvore no grande pátio da escola, um Juazeiro frondoso com sombra agradável para ler. Apoiada no tronco desta que é uma das árvores de minha infância e de minha vida, eu mergulhava no incrível universo da leitura.

Eu indico, leia. E tenho muitos livros para indicar. O primeiro deles é muito, mais muito especial: O Pequeno Príncipe. É uma das minhas leituras favorita. Eu conheci o personagem através do desenho e cada episódio me transportava para seu fantástico mundo de imaginação, descobertas e emoções. Sua flor, seu tesouro. Suas viagens, uma bagagem que o fazia retornar mais sábio para seu distante lar planeta. E assim, fiquei curiosa pelo livro.

Uma amiga paraense da qual estou sentindo muita saudade porque ela está morando lá em Goiás, presenteou minha filha Bruna com o livro. E que presente precioso. Uma leitura compartilhada em família com lições mágicas. Aquelas que passam a fazer parte de nossa vida para todo o sempre, como a amizade com a Clicia. O Pequeno Príncipe é um dos laços que nos une. Esses laços ultrapassam fronteiras. Apesar da distância física estamos em comunhão de sentimentos.

E, não tem como falar da minha segunda indicação do Blog sem tocar nesta palavra tão essencial: AMIZADE. Eu indico O Pequeno Príncipe e indico também que você cultive amizades verdadeiras. E que tal ter como amigo o livro O Pequeno Príncipe?

Até a próxima indicação!

"Só se vê bem com o coração..."

A primeira indicação

Já tenho uma lista de indicações valiosas. Quando pensei no Blog não imaginava que em pouco tempo já tivesse uma lista concorrida para publicar no Eu indico. O checklist já tem um repertório de indicações e chegou a hora de dar o primeiro passo. A minha primeira publicação é uma indicação de serviço em uma área que é muito - com toda extensão de grandeza que você possa imaginar - muito significativa. É uma indicação de um atendimento na área de saúde e qualidade de vida.

Eu indico o excelente trabalho da Fisioterapeuta e Terapeuta Rosana Lima que mescla várias áreas do conhecimento em seu atendimento personalizado com acupuntura, florais, cromoterapia e sua bagagem da fisioterapia. Já faz uns 7 anos que conheço seu trabalho e foi uma dica de uma conhecida que me fez procurar uma alternativa para curar minha enxaqueca. Lembro até hoje que ela me disse para parar de ficar tomando remédio que afetava minha gastrite e conhecer o poder das agulhas.

Hoje eu amo as agulhas, as cores, os florais e todos os benefícios que a terapia proporcionou. Aliás, foi a primeira vez que ouvi falar de chakras na vida e hoje sei da importância desses centros energéticos para o equilíbrio saudável do nosso corpo que é formado por planos distintos e, ao mesmo tempo, integrado: corpo, mente, emocional e espiritual. Não tem valor a confiança que adquiri no trabalho da Rosana. Sempre que sinto alguma disfunção, procuro as orientações da medicina tradicional, mas faço o complemento com a terapia e, em muitos casos, essa segunda opção se apresenta a mais favorável.

Conhecer e conferir na prática os benefícios da acupuntura e outras terapias foi uma oportunidade de Ouro. E não pensem que não hesitei por um tempo com medo das pequenas agulinhas. Hoje eu as agradeço. E nada mais valioso do que a confiança de contar com uma profissional experiente e qualificada. Por isso, mais uma vez eu afirmo: Eu indico o ótimo e eficaz trabalho realizado com muito esmero pela Rosana Lima.

A Rosana Lima atende no Esppaço Alpha, uma conceituada organização holística na cidade de Osasco – Rua Machado de Assis, 339, Bela Vista – Osasco – SP
Fones (11) 3682-5614 / 3699-7284
Site http://www.esppacoalpha.com.br/